사실 보면서
대부분 다 아는 내용이라 실망도 했소.
하지만 그만큼 정석다이어트가 좋다는 거겠지라.
쌍코햏들이랑 같이 보려고 캡쳐 해봤소.
첫번째 다이어트 성공사례
점심은 일반식
두번째 다이어트 성공 사례자
세번째 다이어트 성공 사례자
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부드러운 음식의 경우
과일도 갈아먹지 말고
원형 그대로 먹는게 좋소
여자들의 경우 본인 실제 몸매보다
본인이 더 뚱뚱하다고 생각하기 때문에
무리한 다이어트를 하는 경우가 많다하오
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미역
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